Was ist Selbstliebe – Selbstfürsorge – Selfcare?
Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selfcare (engl.) – es gibt viele Begriffe für dieses so wichtige Fundament eines achtsameren Lebens. Alle beziehen sie sich auf bewusste Handlungen und Entscheidungen, die dazu dienen, das körperliche, emotionale, geistige und spirituelle Wohlbefinden eines Menschen zu erhalten und zu fördern. Es geht darum, sich selbst anzunehmen und zu schätzen, sich Zeit und […]
Wofür stehen die sieben Hauptchakren?
Die sieben Hauptchakren sind Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule im menschlichen Körper liegen. Jedes Chakra ist mit einem bestimmten Bereich des Körpers und einem bestimmten Aspekt des menschlichen Lebens verbunden. Die sieben Hauptchakren sind: Das Wurzelchakra (Muladhara): Es befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule und ist mit dem physischen Körper, der Überlebensfähigkeit, der eigenen […]