Kleine Chakren-Meditation: Geschenke einsammeln
Das, was wir als Grundqualitäten mit den Chakren verbinden, ist immer da. Wenn wir es uns bewusst machen, wird es uns noch stärker verfügbar!
Ich empfinde es als unfassbar wertvoll mit mir in die innere Einkehr und Stille zu gehen – auch wenn es nur für einen Moment ist. Ich lege dann meist eine Hand auf den Herzraum und die andere Hand auf den unteren Bauch. Ich nehme ein paar tiefe, bewusstere Atemzüge in meine Hände hinein und dann visualisiere ich die Hauptchakren, die Energiezentren im Körper mit den ihnen zugeordneten Farben und spreche innerlich.
Beim:
Wurzelchakra (rot): Ich bin im Vertrauen, ich bin in Sicherheit.
Sakralchakra (orange): Ich erschaffe, ich bin in meiner Schöpferkraft.
Solarplexuschakra (gelb): Ich bin stark.
Herzchakra (grün): Ich liebe mich – Ich liebe Dich – Ich bin Liebe!
Halschakra (blau): Ich öffne mich – Ich lebe Wahrhaftigkeit
Stirnchakra (violett): Ich bin wertvoll – Ich bin in meiner Intuition
Kronenchakra (weiß-gold): Ich bin verbunden – Ich bin frei.
Am Ende der kleinen Chakrenreise steht immer die Dankbarkeit! Ich nehme die Hände vor der Brust zusammen, die Daumen am Brustbein und verneige mich vor mir selbst, vor dem Leben, das in mir fließt.
Auf diese Weise kann ich mich sehr schnell erden und verbinden. Ich nenne das: Geschenke einsammeln, die eh da sind!